เคยเป็นไหม รู้สึกแย่ จนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ารู้สึกอะไร

ทำยังไงดีคะเราไม่ชอบเลยที่ต้องร้องไห้บ่อยๆ เป็นคนที่โมโหร้องไห้ โดนตะคอกใส่ร้องไห้ ชอบเก็บมาคิดน้อยใจทำไมเขาถึงว่าเราแบบนั้นแบบนี้ อยากดึงตัวเองขึ้นมาแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน พอเขออารย์นี้หัวสมอง

1.เชื่องช้า ลืมง่ายความจำไม่ดี ไม่ค่อยมีสมาธิ คิดอะไรไม่ออกหัวตื้อไปหมด (เป็นบ่อย) 2.หิวทั้งวัน แต่ไม่กินอะไรทั้งวันก็ได้ (เป็นบ่อย) 3.ไม่มีเป้าหมายความฝัน หรืออนาคต ไม่รู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไรทั้งๆที

หนูควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่เลย คือมีไรมากระทบนิดหน่อยๆเศร้าท้อเหนื่อยร้องไห้ไปเลยไปเลย หรือเวลาโกรธโมโหเครียดมากๆก็จะกรี๊ด ร้องไห้คุยไม่รู้เรื่อง กำมือตัวเองจนสั่น ทำลายข้าวของ บางครั้งก็กัดมือตัวเองไว

เวลาที่เราโกรธ หรือโมโหมากๆ หรือเจ็บปวดใจมากๆ จนมันทำให้ทั้งตัวเราสั่น จนเราอยากจะกรี๊ดๆๆ กรีดร้องดังๆ ออกมา มันให้เราดูเป็นคนโรคจิตขนาดนั้นเลยหรอคะ ในเมื่อเรามีเรื่องราว สะสมอยู่ในหัวมากมาย จนไม่รู้จ

ตามที่ถามเลย เราปกติไหม ตั้งแต่มีแฟนเวลาก่อนวันนั้นของเดือนเราจะนอยง่าย ขี้โมโห หงุดหงิด โกรธง่าย น้อยใจเก่งกว่าปกติ อาการเหล่านี้เป็นแค่กับแฟนคนเดียว ทุกเดือนเราต้องได้ร้องไห้เพราะนอยแฟน หรือจนถึงขั้

คิดว่ามีปัญด้านอารมณ์มั้ยคะแล้วควรแก้อย่างไรไม่อยากเป็นคนแบบนี้ค่ะ☹️

เราอยากมาเราชีวิตของเราตอนนี้ เราไม่รู้ว่าตอนนี้เราเป็นอะไรเราแย่มากๆตอนนี้เราท้อเราเหนื่อยมากๆเราร้องไห้ทุกวันเราทำร้ายตัวเองเรากรีดแขนเรารู้สึกดีที่ได้ระบายตอนนั้นเราทำอะไรไม่ได้เราทำได้แค่นี้เราไม่

คือตอนนี้เราไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเรากันแน่ รู้สึกเหมือนมีเรื่องกังวลตลอดเวลา มีเรื่องเครียดหลายอย่างสะสมมาเรื่อยๆ แต่ก่อนที่เคยเป็นคนอารมณ์ดีกว่านี้มาก ตอนนี้กลายเป็นคนที่โมโหง่ายจะเรื่องเล็กๆน้

เรารู้สึกเหนื่อยกับคนรอบข้างที่ว่าเลาเราไปทำไรผิด แล้วก็ไม่พูดกับเราบ้างครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเค้าโกรธเรื่องอะไรหรือเราไปทำไรให้เค้าไม่พอใจ สิ่งที่เรารู้คือเค้าไม่พูดหรือทำหน้าไม่พอใจ ไม่ว่าจะเพื่อน

คนเป็นซึมเศร้าจะมีอาการตลอดมั้ยคะ รึจะเป็นช่วงที่มีอะไรมากระตุ้นเช่นมีอะไรมาขัดใจ รึคนพูดอะไรนิดหน่อยจะรู้สึกน้อยใจแล้วก็โทษตัวเองไปยาวๆ บางครั้งโมโหมากทำร้ายตัวเองบ้าง ร้องไห้บ่อย